筋トレしてたのですが先週の木曜日あたりから、相撲スクワットで筋違いを起こして出来ていません 本当は開脚（柔軟の）もしたいけど筋違いのせいで痛くてできません、、 とりあえず腕立てと腹筋は軽くやってますが腹筋も脚を使う腹筋をしてるので筋違いが、…
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