今日久しぶりに体重測ったら50.4キロ、体脂肪は28.4％でした。 体重は身長的には平均ですが私は数ヶ月前までは47キロくらいで、太ったとしても49キロまでしか行かなかったのでやばいです。 体脂肪も相変わらず高いです。 体脂肪ほんと減らせられるように頑張…